Uống nhiều sữa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Lâu nay ai cũng biết là sữa rất bổ dưỡng và cần thiết cho cở thể mỗi người. Gần đây, nhiều nhà nghiên cứu còn phát hiện thêm là uống nhiều sữa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch rất hiệu quả.

Cindy Schweitzer, Giám đốc chuyên môn hãng sữa Platform toàn cầu cho biết: “Sữa là loại thực phẩm bổ dưỡng và lành mạnh nhất, chúng có đủ các chất dinh dưỡng tự nhiên như calcium, potassium và protein…”.

Một  nghiên cứu khác còn khẳng định thêm, mỗi ngày uống 3 ly sữa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch đến 18%.

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch giảm đến 18% nếu uống sữa thường xuyên

Ngoài ra, một công trình nghiên cứu mới của bác sĩ Israeli (Do Thái), đã được công nhận trên tạp chí The American Journal of Clinical Nutrition, không những uống nhiều sữa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn giúp giảm cân đáng kể nếu bạn uống nhiều sữa ít béo, giàu calcium mỗi ngày.

Thêm một kết quả nghiên cứu trên đã được đăng trên tạp chí The American Journal of Epidemiology đã khảo sát  23.366 nam giới Thụy Điển uống sữa giàu calcium mỗi ngày với liều lượng bình thường, các nhà khoa học rút ra kết luận: sữa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giảm được 25% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và ung thư.

Đã có rất nhiều công trình nghiên cứu đều rút ra kết luận sữa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đã đánh tan được nỗi ám ảnh về sữa có thể gây ra bệnh tim mạch mà trước đây mọi người đã nhầm tưởng.