Giỏ hàng
Bệnh tim mạch
  • Home
  • Bệnh tim mạch
  • Liên hệ
  • Home >>
  • Bệnh tim mạch >>
  • Sôcôla đen làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Sôcôla đen làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Sôcôla có chứa các hợp chất được gọi là flavanols, có đặc tính chống ôxy hóa và chống viêm. Đặc biệt, các nghiên cứu gần đây đã chứng minh được Sôcôla đen làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch rất cao.

 

Một nghiên cứu cho thấy sôcôla đen làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách nó làm giảm nồng độ đường huyết và cholesterol xấu đi và thúc đẩy nồng độ cholesterol tốt tăng lên.

 

Như ta đã biết, sôcôla có hai loại là sôcôla đen và sôcôla trắng, nhưng chỉ có sôcôla đen làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch còn sôcôla trắng thì không.

 

Khác với socola trắng, socola đen có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

 

Để chứng minh điều này, các nhà nghiên cứu tại Đại học San Diego đã chọn 30 người dùng hai loại sôcôla này để nghiên cứu. Huyết áp của những người tham gia nghiên cứu, đặc tính lipid và nồng độ đường huyết được ghi nhận trước và sau khi họ dùng sôcôla trong 15 ngày.

 

Các xét nghiệm đã cho thấy những người ăn sôcôla đen thì nồng độ đường huyết và cholesterol LDL "xấu" giảm và nồng độ cholesterol HDL "tốt" tăng lên rất nhiều lần so với những người ăn sôcôla trắng. Vì thế, các nhà nghiên cứu đã kết luận muốn ngăn ngừa bệnh tim mạch thì nên dùng sô cô la đen mới có tác dụng tốt nhất.

 

Mặc dù sôcôla đen làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tuy nhiên đối với sôcôla chỉ nên ăn ở mức vừa phải bởi vì nó có chứa chất béo bão hòa và hàm lượng calo, ăn quá nhiều cũng không tốt cho cơ thể.

 

Các bài viết về bệnh tim mạch khác

  • Các loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch (11239 lượt xem)
  • Tại sao uống nhiều rượu dẫn đến suy tim (7002 lượt xem)
  • Cảnh giác với bệnh viêm cơ tim ở trẻ (3849 lượt xem)
  • U tim và những điều nên biết (7272 lượt xem)
  • Những điều cần biết về suy tim ứ huyết (5050 lượt xem)
  • Tìm hiểu về sa van hai lá (5979 lượt xem)
  • Những điều cần biết về hội chứng Marfan (7741 lượt xem)
  • Đột quỵ kèm theo cơn thiếu máu não (4382 lượt xem)
  • Bệnh tim bẩm sinh có tím (10652 lượt xem)
  • Bệnh viêm cơ tim- những điều cần biết (11465 lượt xem)

Liên kết Website

  • Truyện kiếm hiệp| Đọc truyện kiếm hiệp online

  • Card màn hình| Bán card màn hình

Bài viết mới nhất

  • tim-hieu-ve-benh-hep-van-dong-mach-chu

    Tìm hiểu về bệnh hẹp van động mạch chủ

  • thong-tin-can-biet-ve-viem-mang-ngoai-tim-co-that

    Thông tin cần biết về viêm màng ngoài tim co thắt.

  • cac-loai-benh-li-van-tim

    Các loại bệnh lí van tim

  • nhoi-mau-co-tim-dau-hieu-nao-can-chu-y

    Nhồi máu cơ tim : Dấu hiệu nào cần chú ý ?

  • luu-y-doi-voi-nguoi-mac-benh-tim-mach-khi-troi-lanh

    Lưu ý đối với người mắc bệnh tim mạch khi trời lạnh

  • Trang chủ
  • Liên hệ

Powered By IM Group